Il metodo

Criteri e didattica

Il Direttivo dell’Associazione tutela e garantisce i principi, i criteri e la didattica del Metodo, coordina l’attività professionale degli insegnanti curandone annualmente la formazione e l’aggiornamento.

Attività AGIEF

L’Agief organizza e gestisce:
corsi di attività fisica anti-età e G.A.P. (Ginnastica Antalgica Posturale) in palestra.

I corsi sono finalizzati al mantenimento delle funzioni psico-fisiche con particolare riferimento al miglioramento dell’autonomia individuale e ripristino posturale.

Vengono anche proposte attività a persone domiciliate in proprio.

Ginnastica:

è un insieme di esercizi fisici che si basano su cambi posturali senza interruzione di tempo collegate in modo sistematico e logico.

Antalgica:

i trigger point (dolori muscolari) vengono ridimensionati ed annullati con esercizi proposti in sicurezza per tutte le articolazioni e, ovviamente, in scarico.

Posturale:

è la giusta posizione del corpo nello spazio sia in forma statica che dinamica, evitando il passaggio da dismorfismi a paramorfismi conclamati.

Caratteristiche

Corsi sul territorio

Ogni insegnante è laureato in Scienze Motorie ed è specializzato nel Metodo Agief. I corsi sono strutturati con gruppi eterogenei di 20 persone al massimo, a seconda del luogo di svolgimento dell’attività. La frequenza è bisettimanale.

Corsi di attività fisica Anti età e GAP a domicilio

Proposta di attività motoria personalizzata rivolta a tutti coloro che desiderano migliorare la propria postura anche attraverso il training del “Core Stability” con rinforzo della muscolatura profonda dell’addome. L’attività è finalizzata all’inserimento dell’iscritto nei corsi sul territorio ed è anche rivolta a persone temporaneamente o permanentemente disabili.

Corsi di animazione psico-fisica all’interno di

Le attività di gruppo sono finalizzate a prevenire e ritardare gli effetti invalidanti dell’invecchiamento per migliorare la qualità della vita degli ospiti.

Gli obiettivi a cui il metodo punta sono:

Formazione

Unisciti a noi

L’Agief cura e promuove la ricerca nel settore della motricità dell’adulto e dell’anziano in
sinergia con Enti e Fondazioni che condividano l’obiettivo di sostenere la persona in un
percorso di vita sano e attivo.